内蒙古电力集团乌海供电公司基层工会开展“阳光心态 快乐工作”关爱职工心理健康活动

　　为提升职工心理健康素养，营造积极向上的工作氛围。8月13日，内蒙古电力集团乌海供电公司电能计量中心工会、营销稽管中心工会和输电管理处工会联合组织开展“阳光心态 快乐工作”关爱职工心理健康主题活动，通过集体观看心理健康宣传视频的形式，为职工送上一份“心灵关怀”。

　　活动中，职工们共同观看《精神卫生科普》《缓解压力的方法》等系列宣传视频。视频以真实案例为切入点，生动解析常见的心理压力来源，如高强度工作节奏、人际沟通困扰等，并通过动画演示、专家解读等方式，传授简单实用的情绪调节方法，如深呼吸放松法、积极心理暗示等，引导职工学会用科学方式疏导压力。

　　观影结束后，大家围绕“如何保持阳光心态”展开热烈讨论。电能计量中心工会干事秦坤瑶分享道：“视频里提到的‘五分钟情绪冷静法’很实用，以后能更好地调整自己的状态。”大家纷纷表示，视频内容贴近工作生活，让自己对心理健康有了更直观的认识。

　　此次观影活动是内蒙古电力集团乌海供电公司基层工会关爱职工心理健康的重要举措，下一步，工会将结合职工需求，持续推送心理健康科普内容，帮助大家以更积极的心态投入工作，为公司发展注入“心”动力。（秦坤瑶）