又到夏日，许多游泳爱好者做好了游泳计划。那么，夏日游泳有哪些注意事项呢？记者昨日采访了我市最大的露天游泳池———呼和浩特体育局体育活动中心游泳池的相关负责人和教练，请他们介绍夏日游泳的注意事项。

　　据介绍，夏日游泳应注意以下几点：

　　首先要选择合适的场所。如体育活动中心游泳池可同时容纳1500人活动，面积相对广阔是游泳必备的条件。

　　其次水质要干净。据了解，正规的游泳池或游泳馆每日都要对水进行消毒，卫生监督部门也定期抽检，水中的大肠杆菌数和氯粉含量等5项指标必须要达标。

　　第三是通风。空气清新流通可以在游泳大量消耗氧气的时候及时得到补充，使身体得到更充分的新陈代谢。

　　第四是日照。很多人喜欢在游泳馆内游泳是因为担心被太阳晒黑，其实在游泳时接受适当的光照不但对皮肤无害，还会对游泳健身起到更好的功效，一方面使皮肤变得更结实，另一方面还可以杀灭水中的细菌。

　　第五点需要注意的是游泳之前要做好放松运动，使全身的各部位肌肉得到预热，以防止抽筋等意外事故的发生。